Mulan

Mulan is de naam van een beroemde Chinese vrouw die ongeveer 1000 jaar geleden bekend stond als een oorlogsheld. Tegenwoordig wordt dit systeem in verschillende landen wereldwijd beoefend. Het hoort bij de Traditionele Wushu (Chinese Krijgskunsten) stijlen. 

Mulan onderscheid zich van andere Wushu-systemen doordat het een combinatie is van gevechtstechnieken en dansen. Het wordt daarom in China gezien als een soort Traditionele dans, maar hoort ook bij de Traditionele Wushu. De bewegingen zijn samengesteld uit de Taijiquan principes (bewegingskunst gebaseerd op Yin/Yang principe), Qiqong (energiewerk) en Wushutechnieken. Daardoor ziet het meer uit als zachte sierlijke bewegingen met af en toe ook wat hardere bewegingen.
Door het beoefenen van de deze sierlijke stijl voel je je licht, rustig, zacht, ontspannen en geeft het een aangenaam gevoel in je lichaam. Anderen zien daardoor ook het mooie in je. Wanneer je goed in de oefening zit en je lichaam jouw geest volgt, dan kan je op den duur tintelingen in het gehele lichaam voelen. Het reguleert je ademhaling en masseert je organen waardoor onder andere jouw spijsvertering verbeterd wordt. Je lichaam komt langzamerhand beter in balans (Yin/Yang balans).

Zowel mannen als vrouwen, ongeacht de leeftijd, kunnen Mulan quan leren, omdat het niet inspannend is en geen gecompliceerde bewegingen in zitten.